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抑郁风险如何应对
补充说明：抑郁风险如何应对
2020-03-19 10:58
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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面对抑郁风险，首先要保持健康生活方式，如规律作息和适量运动。寻求社交支持，与亲友沟通分享心情也十分重要。学习压力管理技巧，培养兴趣爱好有助于缓解心理压力。若情绪低落持续不减，请及时咨询专业医生进行评估治疗。
2025-02-27 16:43
举报首先考虑患者是存在着抑郁的情绪，当然抑郁情绪如果持续6个月以上，基本上就可以判断为患者是存在着抑郁症的可能了。所以现在最主要的治疗还是要进行心理上的治疗，要学会接受自己生活中所遇到的压力，要把精力放在自己应该放的地方，要把学习当做一种提升自我的良好的途径，这样既治疗了疾病又提升了自我价值。
2020-03-20 11:05
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
