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分离焦虑症的缓解方法
补充说明：分离焦虑症的缓解方法
2021-03-26 20:23
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
分离性焦虑症核心症状是患儿与主要依恋对象或家庭分离后表现出明显的焦虑情绪和行为反应。分离性焦虑是与依恋对象分离时出现与年龄不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑，分离性焦虑症治疗上主要是以下几个方面。
1、培养孩子的自立能力：家长从小就要留意培养孩子的自立能力，上幼儿园前留意让孩子独立完成吃饭、穿衣、洗手、大小便等等。扩大孩子的交友面，多让孩子跟别的小朋友一起玩，培养孩子合群和与人相处的能力。2、用关爱化解孩子的不良心理：老师应当态度和蔼、耐心、微笑，爱心是幼儿园老师必须有的，并多关注身体不适或幼儿分离焦虑症严重的孩子。3、做好分离焦虑症的防治工作：假如幼儿分离性焦虑症的表现特别严重，建议母亲或者照顾者尽量抽出两到三个月的时间，帮助孩子接受去幼儿园这个陌生的环境。必要时予药物治疗，同时辅以心理辅导，可以快速帮助幼儿走出焦虑心理。
分离焦虑症平时应该多注意心态方面调理，也可以适当的到户外进行活动，有效的避免出现分离焦虑症的产生。
2022-09-22 13:47
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
