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每天做150个开合跳多久可以减肥
补充说明：每天做150个开合跳多久可以减肥
a******W 2020-04-07 19:03
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精选回答(2)
每天坚持做150个开合跳一般半个月到一个月的时候就可以看到体重正在逐渐下降。但是这是在保证饮食控制的状态下。运动和饮食共同控制才可以使体重达到理想的状态。
如果在坚持运动的过程中，你的饮食热量也在逐渐增加，你的减肥效果就不会特别明显。如果在控制饮食的情况，再坚持不间断的运动，减肥效果会非常好的。每天保持七分饱，不要进食高热量食物，多进食蔬菜水果，也不要过于节食。每天坚持运动既能够减肥，又能够增强身体抵抗力。
2020-04-17 12:10
举报每天做150个开合跳，多久能够达到减肥的效果，也是要根据每个人的体质差异来决定的，如果每天坚持，可以随着时间的推移，能够起到消耗脂肪的作用，但是也和每天进食的能量来决定的，平时在饮食方面尽量做到荤素搭配，营养均衡，不要吃特别油腻的食物，一般坚持适当的锻炼，一定会有效果的。
2020-04-16 16:39
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开合在临床上较少见，多见于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位时，上下颌部分牙齿在垂直向无合接触，称为开合畸形。
