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早上起来跳绳运动半小时之后休息会泡了一碗

发病时间:不清楚

早上起来跳绳运动半小时之后休息会泡了一碗

补充说明:早上起来跳绳运动半小时之后休息会泡了一碗

X*******4 2020-04-11 12:03

麦片 消化 饥饿感 牛奶 鸡蛋 豆腐花

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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运动会促进新陈代谢,同时促进食物消化,因此运动后会具有较强的饥饿感,从而导致进食量增加而没有饱腹感。建议你运动后可以选择高蛋白食物,因此蛋白质有助于增强饱腹感,如牛奶、鸡蛋、豆腐花等食物,同时饮食宜按时按量,避免选择高脂肪、高糖分食物,长期容易引起胃部不适。

2020-04-15 15:02

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胃炎 (胃肠感染,肠胃炎)

胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律,作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种,慢性比较常见。包括急性胃炎(急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎)、慢性胃炎(慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎)、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。

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