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免疫力低吃什么补得快
补充说明：免疫力低吃什么补得快
2020-04-27 16:41
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补充免疫力可以增强机体抗病能力，首先应该进行足够的营养补充，提高免疫力，多吃一些富含维生素、微量元素如铁、蛋白质及抗氧化能力高的食物。可以适当的炖一些骨头汤，骨头里含有丰富的骨髓，再加入一些补气血的食材如大枣、黄芪、阿胶等。另外菌菇类可以多吃香菇，鲜香菇中的多糖对白细胞减少的病症有明显的改善作用。可多吃一些牛肉，对患者有益。水果蔬菜类选择色彩鲜艳、抗氧化能力强，可适当食用一些杏仁等坚果。
2020-04-27 20:56
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