首页> 妇产科> 产科> 叶酸> 50岁女人吃叶酸的好处

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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:妇科炎症,妇科肿瘤,月经不调,不孕症,早孕,流产,分娩,妊娠检查,妊娠疾病,产后病等等。

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50岁的女性适量补充叶酸可以预防贫血、降低患心血管疾病的风险以及在其他方面都有益处。
1.预防贫血
叶酸是合成血红蛋白的重要原料之一,缺乏时会导致巨幼细胞性贫血。因此,适当摄入叶酸有助于维持正常的血液功能和防止贫血的发生。
2.降低患心血管疾病的风险
长期低水平的叶酸摄取与冠状动脉粥样硬化性心脏病风险增加有关联。这是因为叶酸能减少影响冠心病因素同型半胱氨酸浓度,因此可以有效预防。
3.其他方面
此外,叶酸还有助于调节免疫系统功能,增强机体抵抗力;同时还能保护皮肤免受紫外线伤害,并延缓衰老进程。
建议定期进行体检以监测身体状况,特别是对于有家族史或其他相关风险因素的人群更应重视。饮食上要均衡营养,多吃富含叶酸的食物如菠菜、芦笋等绿色蔬菜以及动物肝脏等。

2022-08-26 22:45

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刘会卿 医师 邢台市广宗县件只中心卫生院

擅长:对妇产科常见病及多发病的诊断及治疗。

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叶酸属于一种水溶性的b族维生素,如果在50岁以后吃,可以降低血脂,如果有叶酸缺乏,导致的巨幼红细胞贫血是有一定治疗作用的,叶酸可以有效预防心脑血管疾病的发生,降低血脂,降低血液的粘稠度,可以有效降低心脑血管疾病的发病概率。
服用叶酸每次不要服的过多,避免影响微量元素新的吸收,容易导致锌的缺乏,如果有身体不适,最好是在医生指导下用药比较安全。

2020-05-20 06:13

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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