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孕妇能吃毛豆吗
补充说明：孕妇能吃毛豆吗
a******W 2020-05-19 11:32
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孕妇是可以吃毛豆的，毛豆含有大量的蛋白质，也含有大量维生素，可以提高自身免疫力，一般高蛋白饮食是主张多吃的，平时可以多喝纯奶，多喝豆浆都是非常好的，豆制品是孕期主要饮食成分，这个时间多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
怀孕后禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性食物，平时保持愉快的心情，保证足够的睡眠，减少一切刺激性因素，定期做好孕检就可以了。
2020-05-20 11:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
