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黑香米的功效与作用
补充说明：黑香米的功效与作用
a******W 2020-05-19 16:58
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
黑米具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，可有效防治头昏目眩、腰膝酸软、贫血、脱发白发，肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。但是对于病后体虚，消化吸收不良的人群要慎用。
应结合自身的体质因素，如有以上身体不适的症状，建议要注意经常食用黑米，同时也要注意合理休息，规律作息，保持良好的睡眠质量，有必要可联合黑豆，黑芝麻，枸杞等食物。临床症状明显，可服用中药调理体质。
2020-05-24 15:55
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
