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腰肌拉伤了如何快速恢复正常
补充说明：腰肌拉伤了如何快速恢复正常
2020-05-29 12:15
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腰肌拉伤了需要通过日常调理、物理、药物等方式治疗，从而使病症得到改善。
1、日常调理
腰肌拉伤可能是剧烈运动、搬运重物等原因造成的，可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者要注意多加休息，避免过度劳累，要注意腰部保暖，避免受凉。同时，患者可以适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鲫鱼汤等，可以为身体补充所需要的营养，促进身体康复。
2、物理
如果腰肌拉伤的情况比较轻微，出现了局部酸胀、疼痛等症状，患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。患者也可遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行改善。
3、药物
如果疼痛症状比较严重，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果、菠菜、芹菜等，可以为身体补充所需要的维生素，有利于身体的恢复。
除此之外，患者也可遵医嘱通过中医理疗的方式进行治疗。如果治疗期间出现身体不适，建议及时就医诊断，以免延误病情。
2023-07-22 07:11
举报腰肌损伤会导致腰部疼痛或者是给行动带来不便，甚至会影响正常的走路，因此要在早期采取相应的措施来促使病情恢复正常。
快速使腰肌扭伤恢复正常的方法包括以下多种：1、首先最重要的就是卧床休息，在扭伤的早期能够采取冰袋冷敷，可以很好的起到缓解出血或者肿胀等现象。2、扭伤一段时间后能够采取理疗的方法，促使局部的血液循环，有利于促进肿胀的消退，从而加快恢复。3、必要时需要对症服用相关药物，积极缓解疼痛的不适感。
平时要注意保持腰部的舒适度，治疗的同时减少腰部活动。
2020-05-29 15:24
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
