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苹果和橙子可以一起吃吗
补充说明：苹果和橙子可以一起吃吗
2020-05-29 12:29
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苹果和橙子可以一起吃。
橙子和苹果可以同时食用，没有禁忌，可以补充人体所需的营养。橙子和苹果中含有大量纤维素和维生素C，可以帮助大便轻松排出。苹果包含有机酸和单宁酸，可以止泻。橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。因此橙子和苹果可以一起吃，但橙子不能和槟榔、蛤蜊等食物一起吃。
橙子不能和槟榔一起吃，可能会导致身体不适。槟榔具有祛痰、解酒、驱虫的功效，橙子不应和槟榔一起吃，否则可能会引起恶心、呕吐和其他不适症状。橙子中富含维生素C，对身体有益。蛤蜊肉凉性，如果同时食用，可能会影响维生素C的吸收。
2022-07-06 20:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
