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桂圆怎么吃不上火
补充说明：桂圆怎么吃不上火
2020-05-29 12:33
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桂圆通常可以和大米搭配熬粥食用，一般不会出现上火的情况。
桂圆属于一种中药，性温，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸不宁、健忘失眠等症状。桂圆可以和大米搭配熬粥食用，可以缓解脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
需要注意的是，食用桂圆时应适量，以免引起上火，出现口舌生疮、口干舌燥等症状。另外，桂圆属于温补性的食物，过量食用还可能会引起上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。上火的患者可以遵医嘱服用牛黄解毒片、黄连上清片等药物进行治疗。
2023-07-22 08:02
举报通常桂圆适量食用、与白菊花和枸杞配伍等方法吃不上火。
1、适量食用：如果吃过量的桂圆，容易上火，每天可以吃5到8个桂圆较好。因为桂圆比较滋润，所以干吃时不容易消化。可以与菊花或西洋参等寒性的食物一起煮沸，这样容易被人体吸收。2、与白菊花和枸杞配伍：桂圆还可以与白菊花和枸杞一起煮，以达到养肝和改善视力的效果。每次不需要放太多，但要适量。桂圆还可以与花生和红枣一起烹饪，以增加补血功效。
建议糖尿病患者不应该食用桂圆，桂圆中的糖含量很高，糖尿病患者食用后很容易引起血糖升高。对于处于生理期的女性，月经期间不宜食用桂圆。
2022-11-02 17:48
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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桂圆的营养价值很高，有补气血的功效，桂圆可以直接吃，也可以跟其他食物煮粥一起食用，怎么吃不上火，可以用以下方法进行食用。
吃桂圆可以注意用以下方法食用不容易上火：1、吃桂圆应该要适量，不适量就会导致上火的症状，每天大约吃5~8个，因为桂圆比较滋润，所以干吃不容易被消化，可以跟菊花或者西洋参等阴冷寒性的食物一起煮汤食用，很容易人体吸收。2、桂圆也可以跟白菊花、枸杞一起煮汤，达到养肝明目的效果，每次不能多放，要适量。也可以跟花生、红枣一起煮熟食用，增加补血的功效。
桂圆味甘甜含糖分比较高，糖尿病患者不宜饮用。
2020-05-29 15:39
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上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。
症状起因：实火：过度食用让人“上火”的食物 1.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。 2.大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。 3.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。 4.肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。 5.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。 6.中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大。 虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。 从现代医学的角度看, 上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火, 就是进行激烈免疫的阶段, 是内分泌失调的结果。引起"上火"是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。若平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于"应激状态"。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。 这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。缺维生素引起的要适量补充维生素，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。
就诊科室：中医
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