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喝纯净水好还是矿泉水好

发病时间:不清楚

喝纯净水好还是矿泉水好

补充说明:喝纯净水好还是矿泉水好

2020-05-29 15:41

纯净水 矿泉水 饮用水 微量元素 咖啡 消化 食欲

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精选回答(1)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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纯净水和矿泉水各有优劣,需根据个人情况选择合适的饮用水。
纯净水是经过处理的饮用水,几乎不含矿物质、微量元素和致病菌,口感佳,适合冲泡咖啡、茶包,以及日常饮用。然而,长期大量饮用可能因缺乏某些营养元素而影响健康。
矿泉水是天然的碳酸泉水,含有钙、镁、钾等矿物质,适量饮用能补充身体所需营养,还有助于消化和增进食欲。因此,选择饮水时应考虑个人需求:若仅需解渴,纯净水是合适的选择;若希望辅助补充营养,矿泉水则更为优选。
请根据自身情况,合理选择饮用水,保持健康。

2022-06-20 19:06

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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