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豆浆和橙子能一起吃吗
补充说明：豆浆和橙子能一起吃吗
2020-05-29 15:42
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豆浆和橙子通常能一起吃。
豆浆是由黄豆研磨而成的，里面含有植物蛋白、B族维生素、矿物质、维生素C等微量物质，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群饮用。橙子是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素A、维生素E、橙皮苷、钙元素、铁元素等微量物质，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。豆浆和橙子一起吃，营养成分并不会发生冲突，也不会破坏各自的营养成分，使食物的营养价值下降。所以豆浆和橙子通常是可以一起吃的，不用过分担心。
虽然豆浆和橙子的营养物质比较多，对身体有一定的好处，但是并不适合所有的人群食用，特别是对豆浆或者橙子过敏的人群。如果患者食用以后出现不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗。日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-06-23 10:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
