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补充说明：晚上吃山楂会胖吗
a******W 2020-05-28 17:56
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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晚上吃山楂不会发胖的。
山楂是一种非常常见的食物，山楂中含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。其中，所含的脂肪酶这种物质能够有效的促进食物的消化吸收，促进胃液的分泌，增加胃内的酶元素。另外，山楂还具有祛瘀、收敛、痢疾、活血化瘀等功效，对食积滞、胸膈胀满、疝气、血瘀闭经有一定疗效。吃山楂可以加快体内食物的消化，尤其是肉类，所以晚上吃山楂是不会发胖的。适合吃山楂的人群主要有儿童、老年人，消化不良的人最适合吃。
吃山楂的禁忌：1、肠胃功能不好的人应该谨慎服用，因为山楂中含有的鞣酸会与胃酸相结合，会形成胃石，难以消化。2、脾胃比较虚弱的人应该要谨慎服用，孕妇则最好不要服用。3、最好不要空腹服用，因为山楂味酸，空腹服用容易伤害脾胃。4、小孩子要少吃，容易损害牙齿，也会消耗气。
2020-05-29 17:56
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