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核桃和香蕉能一起吃吗
补充说明:核桃和香蕉能一起吃吗
2020-05-29 15:45
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核桃和香蕉可以一起吃。
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素 ,香蕉含有高膳食纤维和矿物质。可以促进肠道蠕动,补充身体内的钙、磷、胡萝卜素和维生素c等,有助于食物中蛋白质的吸收。有助于食物中蛋白质的吸收。核桃还能滋润肠道,起到预防和改善便秘的作用。同时食用这两种食物不会产生不良影响,在营养价值上起着补充作用,可以为人体提供多种营养。核桃还具有补脑的功能,可以提高身体的免疫力,是一种健康的保健食品。
不能每次都吃太多,因为核桃油含量很高。如果吃得太多,可能会增加胃的负担,容易导致消化不良。
2022-06-28 09:17
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