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落枕之后要怎么睡觉
补充说明：落枕之后要怎么睡觉
a******W 2020-06-04 18:52
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落枕之后最好还是以平躺为主，本身落枕就是由于颈椎局部肌肉僵硬或者血液不通畅，以及受凉劳累等引起肌肉疼痛。另外还和睡觉的姿势不对也有关系。最主要还是颈椎方面可能存在疾病，更加容易导致落枕。睡觉最好还是以平躺为主，如果要侧躺，那么如果右侧落枕最好左侧卧位。反之就是右侧卧位。
落枕之后可以进行局部热敷，同时要注意保暖，盖好被子，枕头最好高度适中，可能的选择与家肩部齐平。
2020-06-11 14:54
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
