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经期能吃维c吗
补充说明：经期能吃维c吗
2020-06-04 18:56
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维C一般指维生素C，经期通常能吃维生素C。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、预防疾病等功效，对于生长发育、代谢都有比较重要的作用。经期通常能吃维生素C，因为维生素C属于人体所需的营养成分，不会对经期造成影响，也不会加重经期的不适症状。而且经期适当地吃维生素C，还可以提高身体的免疫力，有助于促进铁的吸收，对于预防贫血也有一定的帮助作用。但经期吃维生素C也要注意适量，不要吃得过多，如果吃得过多，可能会加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
女性在经期要注意调整饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，但要避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，如雪糕、辣椒等。同时，经期还要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。
2023-01-18 15:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
