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吃鸡蛋能喝酸奶吗
补充说明：吃鸡蛋能喝酸奶吗
2020-06-23 15:22
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吃鸡蛋可以喝酸奶。
鸡蛋营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，在日常饮食中也是很好的组合。酸奶中含有多种活性益生菌，可以调节体内肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，而酸奶有助于消化，食用这两种食物不会对身体产生任何影响。经常吃鸡蛋还可以提供人体所需的大量营养，提高身体的免疫能力。酸奶是由纯牛奶发酵而成的，乳酸菌除了保留鲜奶的所有营养成分外，还可以在发酵过程中产生人体营养所需的多种维生素，对身体有益，二者一起吃能充分吸收营养，是不错的搭配。
建议酸奶不能空腹饮用，否则会对胃造成损害。
2022-07-06 20:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
