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补充说明：韭菜和香菇能一起包饺子吗
a******W 2020-06-22 18:33
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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韭菜和香菇是可以一起包饺子食用的，二者一起食用对身体会产生更多好处。
韭菜对于健胃很有帮助，而且韭菜中含有纤维素、蛋白质、维生素B等营养物质，这些营养物质正是我们身体所必须的东西。香菇的营养价值特别丰富，是维生素含量较高的菌类食物。韭菜和香菇一起食用的好处：1、可以有效的缓解皮肤衰老，有效的清除身体里的过氧化氢。2、可以达到补气血的功效，两者本身都是含有较高的维生素，结合食用，是维生素的作用得到更好的发挥，从而达到补气血的功效。3、可以有效的提高机体免疫， 二者的营养成分相互结合，可以增强身体免疫力。
需要注意的是：阴虚火旺、视力不好的患者不宜韭菜。孕妇产后、脾胃虚弱者、湿气严重者、对香菇过敏的人群不宜食用香菇。
2020-06-23 18:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
