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喝豆浆能补钙吗
补充说明：喝豆浆能补钙吗
a******W 2020-06-24 10:32
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精选回答(1)
童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
喝豆浆能补钙，在平常生活中可以适当的喝一些豆浆，豆浆内含有丰富的维生素a和维生素b2，而且含有丰富的锌和硒，能够补充身体内的钙质，增加自己的抵抗力，含有的蛋白质也是非常多的，但是在喝豆浆的时候要减少喝咖啡或者是喝茶的次数，以免引起钙质吸收受到一定的影响。还要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，要早睡早起。
2020-07-02 13:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
