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每天喝豆浆补钙吗
补充说明:每天喝豆浆补钙吗
2024-04-29 20:37
过敏 乳糖 豆浆 牛奶 虾皮
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)
提问
每天适量喝豆浆可以补钙。豆浆中含有的钙元素比较丰富,每天适量喝豆浆能够补充身体所需要的钙质,从而达到补钙的目的。如果患者体内存在乳糖不耐受或对大豆蛋白过敏,则不宜长期大量饮用豆浆以补钙。对于需要补钙的人群而言,日常生活中还可以适当进食牛奶、虾皮等食物来补钙。
2024-04-29 21:11
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