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如何克服上班焦虑症
补充说明：如何克服上班焦虑症
2020-06-29 10:46
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精选回答(1)
上班焦虑症是一种常见现象，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善 。
1、心理治疗：当出现焦虑时，可以通过给自己积极有力的自我暗示和增强自信来克服焦虑。应该与家人多交流，培养更多兴趣。同时，可以寻求专业心理治疗师的帮助。2、药物治疗：如有必要，可以在医生的指导下服用治疗焦虑症的药物，如舒乐安定、劳拉西泮、等。3、物理治疗：也可以选择重复经颅磁刺激来改善焦虑。
建议患者在日常生活中保持心情愉悦，可以通过适量运动、规律生活、合理饮食、泡热水澡以及饮用牛奶等方式缓解。
2022-07-12 20:24
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
