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减肥喝咖啡可以吗
补充说明：减肥喝咖啡可以吗
a******W 2020-06-28 15:28
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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减肥期间要避免喝咖啡，减肥期间身体处在虚弱的状态下，咖啡中含有一定的咖啡因，可能会对人体的神经系统产生刺激，会使大脑处在兴奋的状态，可能会引起失眠的情况。减肥期间长时间的失眠可能会导致神经衰弱，严重的会引起免疫力低下的情况。减肥期间可以多吃一些富含微量元素丰富的蔬菜，也可以适当的参加一些有氧运动，可以起到辅助减肥的作用。
2020-06-29 15:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
