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女人经期能练瑜伽吗
补充说明：女人经期能练瑜伽吗
2021-06-29 11:09
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女人经期是可以适当的进行练习瑜伽的。但是在来月经期间的女性一定不要做一些高难度的瑜伽，很可能会引起痛经的发生，在女性来月经期间，身体免疫力是比较低下的时候，最好吃一些补气养血和富含蛋白质的食物，来补充体内所需要的能量，如果在来月经的时候出现了腹痛，也可以对局部做一下热毛巾的热敷，或者是多喝一些姜糖茶来进行缓解，最好能卧床休息。
2022-09-09 10:22
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
