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月经期间吃木耳好吗
补充说明：月经期间吃木耳好吗
2021-06-29 11:13
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
月经期间吃木耳好 ，木耳可以补充身体内的维生素和蛋白质，还可以补充身体内的氨基酸，能够起到排毒养颜的作用，又很好的补气血的功效，但是在吃木耳的时候一定要适量，不要一次性吃太多，在月经期间要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便的作用，不要吃一些寒凉性的食物，以免引起宫寒。日常生活中要保持一个良好的心态，要做到早睡早起，保证良好睡眠。
2022-08-27 02:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
