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大姨妈来了可以吃牛肉吗
补充说明：大姨妈来了可以吃牛肉吗
2020-07-03 15:31
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大姨妈来了指女性的经期，经期一般可以吃牛肉，但要注意适量。
女性月经期间由于流血过多，需要补充营养以增强身体抵抗力。牛肉富含蛋白质和多种必需氨基酸，能促进蛋白质合成，具有很高的营养价值，适合月经期女性食用。牛肉中含有大量的铁元素，其中铁具有造血功能，可预防月经期缺铁性贫血。此外牛肉味道鲜美，可以增进食欲，缓解经期食欲不振的症状。然而要注意牛肉要适量食用，因为牛肉是一种温性食物，过量食用可能会引起刺激、便秘和其他不适。
建议经期还可以多吃新鲜蔬菜，保证营养均衡，忌生冷刺激类食物。
2022-06-25 15:22
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梁海燕 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
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大姨妈来了应该可以吃牛肉，可以起到止咳生津、化痰息风、健脾强筋、补中益气的功效，里面的蛋白质和氨基酸都特别的丰富，能够提高身体的体质，还可以起到抗病的能力，对于身体出现月经量失血过多或者是记忆方面的问题，可以适当的吃一些牛肉，能够给身体有效的进行滋补。在月经期间一定要多吃一些温热性的食物，要按时更换内裤和卫生巾，注意个人的保暖，不可以做一些剧烈的运动。
2020-07-09 17:47
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
