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黑豆可以每天吃吗
补充说明：黑豆可以每天吃吗
a******W 2020-07-03 16:01
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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黑豆可以每天吃一些的，黑豆的营养成分是非常丰富的，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够很好的补充身体的能量，一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多的食物。可以打成豆浆，也可以在熬粥的时候适当的放入一些都可以的，平时一定要注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，可以很好的提高身体的免疫力，也要加强一些功能性的体育锻炼，这样才可以使身体更加健康。
2020-07-09 18:14
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