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早餐可以吃些什么
补充说明：早餐可以吃些什么
a******W 2020-07-03 16:05
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早餐最好是吃些杂粮和干果、坚果，也可以喝些牛奶，可以补充身体所需要的蛋白质和钙，还要适当的吃一些淀粉类的食物，比如馒头、米面和芝麻酱、花卷，一定要选择一个合适的早餐，才可以减少对胃的刺激。在早上空腹尽量不要吃过酸的食物，以免造成胃炎，一日三餐早餐是比较重要的，如果吃的不当也会引起身体的不适，在平时最好是吃清淡饮食，多吃流食和半流食的食物，避免吃坚硬和生冷的食物。
2020-07-09 18:13
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
