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更年期怎么保养
补充说明：更年期怎么保养
a******W 2020-07-10 17:23
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精选回答(1)
更年期的保养主要注意以下几点，第一，注意加强营养，更年期受到激素水平改变的影响，体内的蛋白流失，钙也开始流失，所以要多吃高蛋白，高钙的食物。同时，要低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，第二，保持充足的睡眠和休息，第三，适当的进行锻炼，增强体质。
除此之外，更年期症状比较明显的女性，要及时去医院就诊，必要的时候使用雌激素治疗，另外如果出现月经不规律、异常阴道流血的情况，随时就诊。 。
2020-07-13 22:41
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
