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例假期间可以吃山竹吗
补充说明:例假期间可以吃山竹吗
a******W 2020-07-10 17:24
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山竹属于凉性水果,一般不建议月经期间食用,月经期应该温热清淡饮食,有利于缓解经期腹痛不适的症状,同时有利于经血通畅。所以说对于山竹,梨,西瓜等凉性水果,最好不要食用,少量服用问题不大。
如果平时脾胃虚寒,痛经症状明显,应禁止服用以上所说的凉性水果,多喝热水,注意腹部保暖,痛经腹痛明显可以服用红糖姜茶,可有效改善经期不适的症状。同时也要注意合理休息,避免过于劳累及进行剧烈运动。
2020-07-23 14:43
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