发病时间：不清楚
补充说明：减肥期间可以吃馒头吗
a******W 2020-07-28 12:30
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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可以吃馒头，但在减肥期间要控制馒头的摄入量
1、馒头的主要成分是碳水化合物和一些维生素，可以补充人体日常所需的能量，不会造成营养过剩。2、长期坚持以馒头等碳水化合物做为主食，可以起到控制体重等较好的效果。但是要控制食用量，如果过量食用，不仅会造成体内营养不良，甚至会使体重增加。3、减肥过程中要控制自己的饮食，对油炸食品尽量减少食用。4、为了能够很好的达到减肥效果，还要形成良好的生活习惯，避免在进食后立即做下或者卧床休息。进食后应当多做活动，在一定程度上能对摄入体内的能量有一定消耗。
为了达到良好的减肥瘦身效果，不仅要在饮食上有所控制，而且还要坚持一定的体育锻炼，不仅可以消耗体内过剩的能量，还可以锻炼身体，维持身体的代谢平衡，才能保持良好的体重。，从而实现自己的减肥瘦身目标。
2020-07-29 12:30
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
