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补充说明：减肥期间可以吃猪肝吗
a******W 2020-08-04 17:46
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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减肥期间是可以吃猪肝的，但是一定不能贪吃，否则功亏一篑。
猪肝的脂肪含量是比较少的，不过这要根据每个人的个人吸收体质来看。一般减肥的人都很少吃高热量的食物，减肥期间是可以吃猪肝的，猪肝对于人体是有很好的作用，对贫血的人可以用来补血，还有丰富的维生素，有抗氧化等一些功效。但是应该有量的限制猪肝的摄入，每天吃猪肝要少于100克。吃猪肝的同时应该少进食其他动物的蛋白质。平时要吃低脂肪的食物，不能吃高热量的食物，因为猪肝本身含的热量比较高，含尿酸也比较多。猪肝里面含有丰富的蛋白质以及维生素A以及一些微量元素，对人机体的代谢非常有帮助，所以猪肝还是定期要吃的。进食猪肝的同时注意多饮水，以促进尿酸的代谢。
建议控制猪肝的摄入量，不宜多吃，减肥期间应当多吃蔬菜水果，少吃高热量的东西和主食。平时多运动，不但有利于减肥还能锻炼身体。
2020-08-05 17:46
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
