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补充说明：女性体虚怎么调理
a******W 2020-07-27 20:08
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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女性体虚可以吃一些红薯、猪肝、红枣、阿胶等补气血的食物。
女性体虚通常可以表现为经痛、手脚冰凉，可以吃一些补气血的食物。红枣就是一种常见的补血食材，平时可以多嚼几粒晒干的红枣，或是泡一杯红枣水，红枣熬粥熬汤都是可以的，能够帮助女性滋阴补血。猪肝也是一种非常理想的补血食材，生理期期间，多吃一些猪肝煲的汤，不但可以更快的去除污血，也能很好的恢复身体血气。阿胶和红枣相似，都能够补血，但是阿胶的功效比较多，补血的效果也更好，女性体虚可以用阿胶粉泡水或者是用来炖乌鸡汤，补血效果都很好。
女性体虚建议少吃海藻、白酒、菊花、生萝卜、荷叶等，最好是不要吃大蒜、荸荠，可以多吃点高蛋白、高营养的食物。
2020-08-11 16:56
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
