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屎太硬怎么调理
补充说明：屎太硬怎么调理
2021-07-27 20:17
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大便太硬可以多食一些通便的食物，同时多喝水，也可以直接吃一些通便的药物进行调理治疗。
早起一杯冷开水能够有效的缓解便秘的状况。这是因为冷水进入胃部过后会引起胃大肠反射，开始大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，导致大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，荸荠汁、藕汁、芦根汁、胡萝卜、苦瓜、黄瓜、菠菜、茄子、金针菜、卷心菜、苹果、无花果、黑芝麻、香蕉、胡桃肉、白木耳等。饮食和喝水都不能改善的时候可以酌情服用芦荟胶囊，乳果糖来帮助改善便秘的现象。
便秘期间不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重此情况。
2023-01-13 16:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
