发病时间：不清楚
补充说明：坐久了腰痛怎么办
a******W 2020-07-27 20:38
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精选回答(1)
坐久了腰痛可以通过牵拉治腰疼法、抖腿治腰疼法、爬行治腰疼法来缓解腰痛的症状。
牵拉治腰疼法，腰痛的人趴在床上，两只手紧紧抓住床头，然后再找另—个人抓紧自己的脚向后方慢慢的向后拉他，每天重复做10次，坚持这个方法一段时间，腰疼的不适症状即可减轻。抖腿治腰疼法，两条腿站立，用健康的一侧腿用力，然而不好的那条腿让它放松，然后两个手掌按在不好的大腿后方，每次左右抖动肌肉大约三分钟，每天坚持多次，腰疼就能减轻了。爬行治腰疼法腰痛的人也可选择在地上或者是床上按照顺序的往前、往后、转圆圈爬行，早晨晚上各1次，一直坚持一个星期，腰疼便可减轻，此种方法对于对腰肌劳损、坐骨神经痛会起到很好的作用。
三个简单的动作便可轻松搞定。虽然这几个方法是比较的简单，但是如果想要真正的远离腰疼，那么最有效的办法还是积极的预防，坐的时间长了要站起来活动活动，腰疼也自然就会缓解了。
2020-08-07 11:02
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
二十八味槟榔丸
温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。
