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宝宝常吃西红柿鸡蛋好吗
补充说明：宝宝常吃西红柿鸡蛋好吗
a******W 2020-07-31 15:43
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宝宝常吃西红柿鸡蛋是比较好的。西红柿是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素和胡萝卜素，对宝宝的身体发育有利。鸡蛋的营养也很丰富，蛋白质含量很高，能够满足宝宝生长发育的需求。宝宝常吃西红柿和鸡蛋是很好的。平时也要给宝宝添加其他新鲜的蔬菜水果，例如苹果、桃子、橘子、胡萝卜等。可以多喝牛奶，有利于宝宝骨骼的生长。适当补充肉类，可以是鸡肉、猪肉、牛羊肉或者鱼肉。要注意营养均衡，避免宝宝挑食，平时多晒太阳，多带宝宝出去玩，增强户外运动，这样有利于宝宝各个系统的发育完善。
2020-08-21 19:34
举报宝宝常吃西红柿鸡蛋好。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素；鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及优质的蛋白质，而蛋黄中含有丰富的卵磷脂、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D等营养物质，这些成分对增进宝宝神经系统的发育还是很有益处的。
但是在我们日常的生活中，不管是宝宝还是成人，营养均衡是很重要的，不能只吃一种食物，也不能不吃，养成挑食的不好习惯，因为长时间如此会导致营养不良等情况发生，最好的饮食营养方法就是什么都吃一点，不过分挑食，也不暴饮暴食，规律饮食，多吃当季的蔬菜水果，清洗干净，不吃坏的、发霉的、过期的食物等。
2020-08-09 21:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
