发病时间:不清楚
生完孩子几年后再做骨盆修护还能恢复体型吗
补充说明:生完孩子几年后再做骨盆修护还能恢复体型吗
a******W 2020-07-31 18:35
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精选回答(2)
产后骨盆修复一般选择在产后三个月内进行,效果比较明显也比较好,建议选择正规的公立医院去修复,这样比较有保障。因为在怀孕,特别是在孕中后期胎儿压迫,生产时用力过度,会导致阴道前壁膨出,子宫脱垂,产后漏尿等等,产后骨盆的修复主要是锻炼一些盆底肌功能,训练会阴肌以及膀胱肌的功能。平时在日常生活当中我们也可以多做一些缩肛运动,或者是通过阴道哑铃以及瑜伽运动来达到修复的目的。
2020-08-09 17:43
举报杜建伟 副主任医师 扬州市第一人民医院 三甲
擅长:专注并擅长脊柱骨折、脊柱退行性疾病(颈椎病、腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄、腰椎滑脱等)的诊治,尤擅长脊柱微创技术(椎间孔镜技术治疗腰椎间盘突出症、经皮大通道内镜技术治疗腰椎管狭窄,经皮微创锁孔技术治疗神经根型颈椎病,经皮椎弓根螺钉技术治疗脊柱骨折、经皮椎体成型技术治疗骨质疏松性脊柱骨折)的应用。
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骨盆修复的最佳时间是产后三个月到6个月,一般情况下最好不要超过一年,如果现在已经生孩子好几年了,做骨盆修复还是有一定的效果的,但是效果并不是特别明显。
建议可以到医院的康复理疗科,或者是正规的康复理疗中心进行骨盆修复治疗。采取局部刮痧,拔罐,针灸按摩的方法。平常尽量不要干重体力活,不要剧烈运动,可以自己练习提肛运动,少穿高跟鞋。对于骨盆都能起到一定的缓解作用。
2020-08-05 21:51
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