发病时间：不清楚
补充说明：怎么判断自己身体是热性还是寒性
a******W 2020-08-04 16:14
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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判断自己身体是热性还是寒性可以去中医科做一下检查,明确体质。还可根据自身情况判断。
中医里讲：舌为心之苗，又为脾之外候，它能敏感地反映出人体寒热。1.如果体内寒热均匀，那么，我们的舌头应该是淡红而润泽的，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。2.如果舌苔过于白，滑而湿润，那说明体内有寒。3.如果舌苔很粗糙，或者很厚、发黄带腻，那说明体内有湿热。4.如果舌头赤红无苔，那说明体内已经热到一定的程度了。除此之外，寒性体质喜暖、怕冷，寒性体质代谢比较低，所以所属寒性体质的人都不爱动。热性体质正好与之相反，不喜欢热，喜欢凉爽的环境，热性体质的人，多数好动，多言语。当然热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形。
体质寒的人建议多吃温热性食物。体质热的人建议多吃属凉性而纤维较重的蔬菜。二者皆可通过中医调理，平衡体质。
2020-08-09 16:51
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
