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寒性体质平时怎么保养身体好
补充说明：寒性体质平时怎么保养身体好
2021-05-19 20:21
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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寒性体质平时可以通过饮食调理、运动调理、中药调理等方式进行保养。
1、饮食调理
对于寒性体质的患者，在日常生活中应避免进食寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。患者可以适当进食温热的食物，如羊肉、桂圆等。同时，患者还可以适当进食具有辅助温阳作用的食物，如核桃、桂圆等。
2、运动调理
寒性体质的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进气血运行，改善体寒的情况。但需要注意的是，运动时不可过度运动，以免引起腹痛、呕吐等不适症状。
3、中药调理
对于寒性体质的患者，可以在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等中药进行调理。附子理中丸主要由附子、党参、白术等中药组成，具有温阳健脾的功效，适用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等病症。金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，适用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。
除上述措施外，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。日常生活中，应保持良好的生活习惯，如早睡早起、规律饮食等，有助于增强体质，改善不适症状。
2023-07-22 07:51
举报你好，一是不吃生冷刺激难消化食物，二是避免寒冷刺激，三是服用一段时间逍遥丸，附子理中丸，金贵肾气丸！
2011-05-19 20:27
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
