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发病时间：不清楚
补充说明：什么食物通便效果最好
a******W 2020-08-05 11:19
通便 芹菜 萝卜 韭菜 红薯 橄榄 火龙果 香蕉 苹果 葡萄 果胶 维生素 杏仁 核桃
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精选回答(1)
陈银芸 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：消化内科相关疾病
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通便效果最好的食物是芹菜、萝卜、韭菜、红薯、橄榄等。这些蔬菜中富含膳食纤维，有促进排便的作用。通便效果最好水果是火龙果、香蕉、苹果、梨、葡萄等。这几种水果中含有果胶，果胶能加速胃肠蠕动，而且果汁丰富，维生素含量高，能起到润肠通便的作用。此外，有些坚果还有润肠通便的功效，如杏仁、冬瓜仁、核桃等。
2020-10-24 17:02
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