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白发是缺少什么维生素
补充说明：白发是缺少什么维生素
a******W 2020-08-05 12:33
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白发是由于缺乏铜、铁、锌和维生素B及多种氨基酸，白发患者平时一定要注意加强营养，营养要均衡，不要挑食。富含维生素B的食物包括动物肝脏、深色和绿色蔬菜、坚果、香菇和瘦肉。微量元素含量高的食物包括鱼虾、小麦、红糖等，黑豆、黑木耳、黑米等黑色食物应多吃。患者还要定期按摩头皮，促进头皮血液循环。
2020-08-10 18:22
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
