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姨妈期可以吃银耳吗
补充说明：姨妈期可以吃银耳吗
a******W 2020-08-14 17:05
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如果是经期，可以吃银耳，也可以喝银耳红枣汤。因为经期会流失部分血液，抵抗力下降，银耳富含维生素D、微量元素硒，大枣可以补气补血，银耳和红枣汤，可以提高人体抵抗力，但千万不能吃冰激凌、西瓜、梨、柚子等。不要碰冷水，并注意保暖，不要着凉，多吃蔬菜，可以适当吃一点榴莲，注意休息，适当保暖。
2020-08-18 11:03
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