发病时间：不清楚
减肥期间适合喝什么酸奶
补充说明：减肥期间适合喝什么酸奶
2020-08-14 17:05
我要咨询
精选回答(1)
，减肥期间适合合喝低脂酸奶，酸奶是通过发酵而成的，在发酵的过程中会产生丰富的B族维生素和益生菌，可以补充肠道益生菌，可以调理肠胃，缓解便秘和腹泻，可以促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收，是可以起到减肥的作用。减肥期间可以选择低脂酸奶，酸奶一般建议在饭后一个小时吃比较好。同时也要配合适当的运动，调整好饮食结构和生活作息，不要熬夜，避免暴饮暴食。
2020-08-20 09:24
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
