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难入睡该如何调理

发病时间：不清楚

难入睡该如何调理

补充说明：难入睡该如何调理

2021-08-14 17:25

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王宇明主治医师兴安盟人民医院三甲

擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等

找医生

难入睡一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

难入睡可能是饮食不当引起的，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，有利于身体健康。

2、运动调理

日常生活中可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。

3、药物调理

如果是肝气郁结引起的，患者可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行治疗。如果是气血不足引起的，患者可以遵医嘱服用安神补脑液、酸枣仁丸等药物进行调理。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，有利于身体健康。

2023-01-13 19:05

•肝气郁结

肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

气血康胶囊

益气养血，扶正固本。适用于贫血患者气血两虚证。

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