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为什么晚上总觉得冷
补充说明：为什么晚上总觉得冷
2020-08-13 17:56
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晚上总觉得冷有三方面原因。一是身体的基础代谢过低；二是心理因素的作用导致；三是身体阴虚亏损，肾气不足导致。人在睡眠时，由于身体处于平静状态，所以基础代谢要比白天要低，因此消耗的热量也就少，进而使感觉到身体冷。当然，心理的因素也不容小觑。晚上睡觉感觉冷，有可能是心理暗示导致的，此时要及时调整自身状态，关注自身的心理健康。中医里认为身体肾气不足，也会导致身体发冷发软，此时就要吃些补肾的食物。
2020-08-30 17:26
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
