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早上吃苹果和鸡蛋好吗
补充说明：早上吃苹果和鸡蛋好吗
a******W 2020-08-14 18:32
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
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早餐的时候吃苹果和鸡蛋是可以的，不过最好是先吃了鸡蛋再吃苹果，鸡蛋是可以帮助我们身体进行补充蛋白质，苹果可以补充维生素。这种吃法建议一周吃两到三次就可以了，不易长期这样食用。如果每天都这么吃，是很容易造成身体营养出现不平衡。经过一夜的睡眠，我们身体是需要营养的补充，所以早餐尽量要吃营养均衡一些。
2020-08-18 13:10
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