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高血糖的人能吃什么
补充说明：高血糖的人能吃什么
a******W 2020-08-14 18:36
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高血糖的人饮食上要注意限制脂肪类食物和碳水化合物类食物的摄入，而蛋清、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐都是富含蛋白质的食物，可以食用。另外，蔬菜等富含纤维素和维生素C的食物，也可以食用，都属于不升血糖的食物。水果中的橘子、苹果等种类，以果糖为主，可少量食用。苦瓜和山药有一定的降血糖作用，可以多吃。
2020-08-21 14:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
