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吃什么可以保护胃
补充说明：吃什么可以保护胃
a******W 2020-08-14 18:57
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能护胃的食物很多，主要是容易消化，少油少盐，刺激少，清淡的食物，对胃肠的保养有很好的效果。首先，可以吃比较容易消化的面条、馒头、米饭和米饭作为主食，这样可以减轻肠胃的压力。其次，注意摄取各种水果和蔬菜，这样既能增加各种维生素，又能促进胃肠蠕动，是一种较好的养胃方法。最后，如猴头菌、南瓜、羊肉等，对胃的保养也有很好的辅助作用，对保护胃黏膜有帮助。
2020-08-18 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
