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吃什么预防贫血
补充说明：吃什么预防贫血
a******W 2020-08-21 14:33
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平时在饮食上荤素搭配，多吃一些含铁丰富的食物，有利于预防贫血。可以多吃菠菜、黑木耳、菌类的食物、猪肝、鸡肝、猪血等食物，多吃蛋白质含量丰富的食物。如果平时有一些贫血，要保持三餐规律饮食，不要偏食、挑食，养成良好的生活以及作息习惯。也可以多喝汤，喝一些红糖大枣汤、海鲜汤、瘦肉汤等。
2020-09-06 13:58
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
