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ad和dha可以一起吃吗

发病时间：不清楚

ad和dha可以一起吃吗

补充说明：ad和dha可以一起吃吗

2020-08-26 15:22

DHA 维生素A 脂溶性维生素视力皮肤大脑眼睛发育孕妇胎儿

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王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院三甲

擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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AD和DHA可以一起食用。
AD和DHA是两种不同的营养素。AD即维生素A，是一种脂溶性维生素，对视力、皮肤健康等有重要作用；DHA是ω-3多不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛发育有益。AD和DHA在功效上存在重叠，但作用机制和适用人群不同，因此可以一起食用。对于特定人群，如孕妇、婴幼儿等，需要根据医生建议合理搭配补充AD和DHA。例如，孕妇可能需要额外增加DHA摄入以支持胎儿大脑和眼睛发育，而婴幼儿则可能需要适量补充AD以促进视力和皮肤健康。
在补充AD和DHA时，应注意适量摄入，避免过量导致不良反应。同时，均衡饮食和适量运动也是维持身体健康的重要因素。

2022-06-21 19:00